Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 176,69g | Węglo: 378,09g.
Śniadanie: Konfitura, Sanello Żurawina Cała, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Obiad: Pastani Makaron Spaghetti, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Hortex Sok Jabłkowy, Cukier, Truskawki, Jabłko. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|