Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 217,48g | Węglo: 244,17g.
Śniadanie: Banan, Masło, Chleb Żytni, Grafschafter Zuckerrübensirup, Konfitura, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Brokuły, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Ritter Sport Halbbitter, Jabłko. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|