Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 68,51g | Białk: 167,90g | Węglo: 209,30g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, Sanello Żurawina Cała, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Grafschafter Zuckerrübensirup. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Przekąski/Inne: Cheetos Chrupki Serowe, Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan, Nestlé Princessa Kokosowa, Rożek z Wafla Czekoladowy. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|