Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2710 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 188,18g | Węglo: 334,57g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Hela Curry Gewürz Ketchup. Przekąski/Inne: Nestlé Princessa Kokosowa. więcej...
|
|
3364 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|