Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3646 kcal
|
Tłusz: 118,81g | Białk: 189,90g | Węglo: 446,79g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Przekąski/Inne: Krakuski Ciastka Maślane, Chio Nachos Ser Maasdamer, Cheetos Ketchup, Milka Czekolada Truskawkowa, Hortex Nektar z Czarnych Porzeczek. więcej...
|
|
3082 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|