Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4008 kcal
|
Tłusz: 170,07g | Białk: 202,72g | Węglo: 406,34g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Chleb Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Przekąski/Inne: Ferrero Küsschen, Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade, Biedronka Chocoszoki, Biedronka Corn Lakers - Smako, Łaciate Mleko 3,8%. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|