Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3526 kcal
|
Tłusz: 139,75g | Białk: 218,04g | Węglo: 353,34g.
Śniadanie: Truskawki, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Banan. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Brokuły, Hela Curry Gewürz Ketchup. Przekąski/Inne: Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade, Ferrero Küsschen. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|