Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3639 kcal
|
Tłusz: 122,28g | Białk: 202,63g | Węglo: 427,00g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Banan, Nutrend Flexit Drink, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, Abraham Szynka Szwarcwaldzka. Obiad: Krupnik. Przekąski/Inne: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|