Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4604 kcal
|
Tłusz: 118,63g | Białk: 222,39g | Węglo: 637,68g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Banan, Tran. Lunch: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako. Obiad: Chleb Żytni, Smalec, Kapusta, Sonko Ryż Biały, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Racuchy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|