Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3133 kcal
|
Tłusz: 96,75g | Białk: 134,17g | Węglo: 402,24g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Banan, Suszona Śliwka, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako. Przekąski/Inne: Ferrero Hanuta. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|