Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2688 kcal
|
Tłusz: 90,39g | Białk: 152,56g | Węglo: 289,61g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Syrop Klonowy, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako. Obiad: Lidl Pstrąg Łososiowy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy. Przekąski/Inne: Biedronka Galaretka, Choceur Milch Mäuse. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|