Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2015
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3840 kcal
|
Tłusz: 138,79g | Białk: 184,37g | Węglo: 434,39g.
Śniadanie: Nektarynki, Tran, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Suszona Śliwka, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Nutella Nutella, Chleb Żytni, Rapsodia Powiodła Śliwkowe. Obiad: Sokołów Kiełbasa z Babcinej Spiżarni, Chleb Żytni, Jajko. Przekąski/Inne: Cheetos Chrupki Serowe, Magnetic Czekolada Biała. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|