Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3364 kcal
|
Tłusz: 127,56g | Białk: 162,10g | Węglo: 395,77g.
Śniadanie: Banan, Tran, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Syrop Klonowy. Lunch: Nestlé Chocapic Orzechowy, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan. Obiad: Bigos, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Carrefour Wafelki Kakaowe. więcej...
|
|
3585 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|