Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4060 kcal
|
Tłusz: 103,27g | Białk: 215,60g | Węglo: 567,91g.
Śniadanie: Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Pomidory, Chleb Żytni, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Chleb Żytni. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Żółta Papryka. Przekąski/Inne: Pleśniak, Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|