Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3160 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 182,10g | Węglo: 452,46g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Syrop Klonowy, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Udziec z Indyka, Biedronka Warzywa na Patelnie, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Przekąski/Inne: PUB Paluszki Solone, Jagodzianki, Drożdżówka z Jabłkiem. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|