Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3671 kcal
|
Tłusz: 118,19g | Białk: 199,36g | Węglo: 449,74g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Obiad: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, nasza spiżarnia pomidory krojone, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Czerwona Fasola (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
|
3684 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|