Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2015
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4754 kcal
|
Tłusz: 154,92g | Białk: 251,92g | Węglo: 573,38g.
Śniadanie: Tran, Sanello Żurawina Cała, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Nestlé Chocapic Orzechowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Mlekpol Mleko 3,2%, Ser Gouda. Obiad: Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smalec. Przekąski/Inne: Gellwe Galaretka, Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|