Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
4568 kcal
|
Tłusz: 192,69g | Białk: 225,13g | Węglo: 463,49g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Nutrend Flexit Drink, Grafschafter Zuckerrübensirup. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nestlé Chocapic Orzechowy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, PUB Precle Solone, Ritter Sport Шоколад Горький Элитный 73% Какао. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|