Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
2557 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 125,71g | Węglo: 286,15g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Madero Koncentrat Pomidorowy. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|