Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
5043 kcal
|
Tłusz: 215,25g | Białk: 231,89g | Węglo: 532,86g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Nutrend Flexit Drink, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Banan, Nutella Nutella, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Dana Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Banan. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Pastani Makaron Spaghetti, Smalec, Bułka Tarta, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Горький Элитный 73% Какао. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|