Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
4113 kcal
|
Tłusz: 109,18g | Białk: 198,01g | Węglo: 578,42g.
Śniadanie: Truskawki, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Nutrend Flexit Drink, Decomorreno Kakao. Lunch: Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Truskawki, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Banan, Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Hela Curry Gewürz Ketchup, Biały Ryż (Długoziarnisty), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko, Bułka Tarta, Smalec. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|