Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
|
4423 kcal
|
Tłusz: 209,58g | Białk: 212,03g | Węglo: 410,10g.
Śniadanie: Banan, Oliwa z Oliwek, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Lunch: Banan, Nutella Nutella, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Madero Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|