Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
4668 kcal
|
Tłusz: 198,84g | Białk: 192,74g | Węglo: 506,30g.
Śniadanie: Tran, Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Nutella Nutella, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bułka Tarta, Jajko, Smalec, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|