Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
4967 kcal
|
Tłusz: 170,24g | Białk: 212,20g | Węglo: 629,03g.
Śniadanie: Tran, Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Banan, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Dana Chleb Pszenno-Żytni, Nutella Nutella. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Hela Curry Gewürz Ketchup, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Kruszonką. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|