Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2015
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2015:
|
3808 kcal
|
Tłusz: 146,57g | Białk: 198,20g | Węglo: 414,74g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Tran. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Banan, Nutella Nutella, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Kupiec Kasza Jaglana. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|