Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
4505 kcal
|
Tłusz: 157,83g | Białk: 194,35g | Węglo: 559,83g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Grafschafter Zuckerrübensirup, Tran. Lunch: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Nutella Nutella, Banan, Nutella Nutella, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dana Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|