Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4542 kcal
|
Tłusz: 212,66g | Białk: 186,88g | Węglo: 476,85g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Lidl Rote Grütze. Lunch: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Lidl Rote Grütze, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, Nutella Nutella, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Masło Orzechowe, Masło Orzechowe, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|