Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4400 kcal
|
Tłusz: 195,66g | Białk: 159,88g | Węglo: 505,53g.
Śniadanie: Lidl Rote Grütze, American Style Erdnuss Creme Creamy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Obiad: Łopatka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki, Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|