Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2015
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5393 kcal
|
Tłusz: 195,48g | Białk: 218,86g | Węglo: 678,97g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Lidl Rote Grütze, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Banan, Lidl Rote Grütze, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Obiad: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Pastani Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius, Mandarynki, Ferrero Hanuta, Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|