Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3959 kcal
|
Tłusz: 197,23g | Białk: 184,31g | Węglo: 346,82g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Masło Orzechowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Oskroba Bułka Żytnia, Banan, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Masło Orzechowe. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Smalec. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Wloskie, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte, Biscotto Brunchy, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mandarynki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|