Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2015
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3993 kcal
|
Tłusz: 142,06g | Białk: 193,46g | Węglo: 480,13g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Wiejski, Masło Orzechowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski, Masło Orzechowe. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty), Udziec z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Warzywa na Patelnie. Przekąski/Inne: Ferrero Hanuta, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|