Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3780 kcal
|
Tłusz: 143,89g | Białk: 190,67g | Węglo: 415,48g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Lunch: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Obiad: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Cebule, Jajko, Bułka Tarta, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: kakao, mąka szymańska, dżem, margaryna, jajko, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|