Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2015
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3984 kcal
|
Tłusz: 182,20g | Białk: 174,29g | Węglo: 412,81g.
Śniadanie: Tran. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup, Masło Orzechowe, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Obiad: Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Oliwa z Oliwek, Smalec, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao, Jajko, Margaryna, Dżemy i Konfitury, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Hortex Sok Jabłkowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|