Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3992 kcal
|
Tłusz: 143,19g | Białk: 195,61g | Węglo: 477,62g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa. Przekąski/Inne: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Margaryna, Jajko, Decomorreno Kakao. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|