Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4006 kcal
|
Tłusz: 161,07g | Białk: 183,76g | Węglo: 470,50g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Banan, Aldi Ahornsirup (Back Family), Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Masło Orzechowe, Banan, Banan, Banan, Masło Orzechowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Obiad: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Jajko, Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|