Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3954 kcal
|
Tłusz: 156,99g | Białk: 206,55g | Węglo: 418,19g.
Śniadanie: Banan, American Style Erdnuss Creme Creamy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Aldi Ahornsirup (Back Family), Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Smalec, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Choceur Schoko Knusper Riegel, Orzechy Włoskie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|