Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4081 kcal
|
Tłusz: 147,07g | Białk: 204,25g | Węglo: 474,90g.
Śniadanie: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Banan, Chleb Pszenny, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Masło Orzechowe. Obiad: Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jajko, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Hortex Sok Jabłkowy, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|