Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2015
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4083 kcal
|
Tłusz: 181,30g | Białk: 198,62g | Węglo: 397,75g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Style Erdnuss Creme Creamy, Chleb Żytni. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sonko Ryż Biały, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jajko, Bułka Tarta, Vital Fresh Surówka Rarytasek. Przekąski/Inne: Chińczyk Kurczak po Wietnamsku, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|