Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4203 kcal
|
Tłusz: 177,04g | Białk: 202,45g | Węglo: 441,42g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, American Style Erdnuss Creme Creamy, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Banan, Suszona Śliwka, Hela Curry Gewürz Ketchup, Hela Curry Gewürz Ketchup, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Przekąski/Inne: Choceur Feine Weiße, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|