Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2015
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5382 kcal
|
Tłusz: 211,64g | Białk: 257,50g | Węglo: 588,42g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Lunch: Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Bellarom Weiße Schokolade Crisp, Sirius Müsliriegel Cranberry. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|