Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2015
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4452 kcal
|
Tłusz: 155,36g | Białk: 194,69g | Węglo: 561,84g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Style Erdnuss Creme Creamy, Czarna Porzeczka, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|