Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3359 kcal
|
Tłusz: 126,17g | Białk: 199,93g | Węglo: 354,72g.
Śniadanie: American Style Erdnuss Creme Creamy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Ser Gouda. Obiad: Sonko Ryż Biały, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smalec, Jajko, Bułka Tarta. Przekąski/Inne: Mister Choc Big Hit, Truskawki, McDonald's Big Mac. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|