Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4791 kcal
|
Tłusz: 210,40g | Białk: 169,85g | Węglo: 563,04g.
Śniadanie: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, American Style Erdnuss Creme Creamy, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smalec. Przekąski/Inne: Kiwi, Jabłko, Wurzener Waffeln, Grabower Kakao-Creme Waffeln, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|