Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3835 kcal
|
Tłusz: 132,49g | Białk: 193,64g | Węglo: 455,91g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka). Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Jajko. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Żabka Hot Dog, Bonitki Biszkopty. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|