Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3744 kcal
|
Tłusz: 141,80g | Białk: 190,31g | Węglo: 404,05g.
Śniadanie: Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Obiad: Jajko, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Hela Curry Gewürz Ketchup. Przekąski/Inne: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. więcej...
|
|
3298 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|