Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3699 kcal
|
Tłusz: 109,39g | Białk: 188,70g | Węglo: 467,57g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Grafschafter Zuckerrübensirup. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Morliny Wędzonka Krotoszyńska. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
3277 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|