Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3360 kcal
|
Tłusz: 94,63g | Białk: 167,43g | Węglo: 451,34g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Biedronka Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Vitanella Sok Jablko Marchew Brzoskwinia, Zott Monte Snack, Kinder Молочный Ломтик. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|