Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3680 kcal
|
Tłusz: 124,69g | Białk: 146,04g | Węglo: 477,56g.
Lunch: Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Obiad: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biały Ryż (Długoziarnisty), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hela Curry Gewürz Ketchup. Przekąski/Inne: Zott Monte Snack, Kinder Молочный Ломтик, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Margaryna, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Margaryna. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|