Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3446 kcal
|
Tłusz: 112,32g | Białk: 159,04g | Węglo: 431,34g.
Śniadanie: Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Decomorreno Kakao, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: American Erdnusscreme. Obiad: Mięso z Królika, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Przekąski/Inne: Babeczka, Confiserie Firenze Creme-Törtchen, Confiserie Firenze Creme-Törtchen. więcej...
|
|
3248 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|