Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3516 kcal
|
Tłusz: 121,11g | Białk: 134,47g | Węglo: 444,01g.
Śniadanie: Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Bahlsen Mini Cookies Double Chocolate, Confiserie Firenze Creme-Törtchen, Kinder Молочный Ломтик. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|